Mots pour maux

Sophrologie

Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale.

Elle permet d’affiner l’état de conscience, de vaincre la peur et d’optimiser ses possibilités.

"Le corps, c'est la présentation de la conscience"

A Caycedo

 Ateliers sophrologie

en groupe

Avec

Jean-Baptiste Gustave

(Ateliers bi-mensuels)

 

AIGUEBELLE

Les vendredis

19h15 à 20h45

Atelier Sophro Aiguebelle

 

 

 La sophrologie est l’étude de la conscience humaine

Par la pratique des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation :

Retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit

Apprendre à respirer, à se détendre...

Apprendre à gérer son stress

Développer la confiance en soi

 

« Améliorer son existence quotidienne en développant ses capacités personnelles »